繰り返し繰り返しでしつこいですが、暑いです。そのうえ、夜もあまり眠れないでは、体調に響いてくる。 こんな時こそ、食事の栄養バランスに気をつけている。 そうでなくても、若い頃から腸が弱くて、下痢をしやすい体質だった。よって、ここ数年は、肉は控…
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